مراقبت‌های بعد از درمان واریس (خیلی مفصل) :

۱. جوراب واریس؛ دوست همیشگی پاهای شما

•  بلافاصله بعد از درمان، معمولاً پزشک جوراب واریس تجویز می‌کند. این جوراب‌ها با ایجاد فشار کنترل‌شده روی پاها، جریان خون را به سمت بالا هدایت می‌کنند و از تجمع خون در رگ‌های تازه درمان‌شده جلوگیری می‌کنند.
•  پوشیدن این جوراب‌ها به‌خصوص در هفته‌های اول اجباری است. در برخی بیماران حتی توصیه می‌شود شب‌ها هم استفاده شود.
•  مدت زمان استفاده: حداقل ۲ هفته مداوم، و بعد از آن بسته به نظر پزشک بین ۴ تا ۶ هفته فقط در طول روز.

۲. استراحت فعال (Active Rest)

•  برخلاف جراحی‌های قدیمی، بعد از روش‌هایی مثل لیزر یا اسکلروتراپی شما نیاز به استراحت مطلق ندارید. اتفاقاً یکی از توصیه‌های مهم، پیاده‌روی سبک بلافاصله پس از درمان است.
• پیاده‌روی روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای به گردش خون کمک می‌کند.
•  البته باید از ورزش‌های سنگین مثل دویدن، کوه‌نوردی یا بلند کردن اجسام سنگین به مدت حداقل ۲ هفته پرهیز کنید.

۳. بالا نگه داشتن پاها

•  هر زمان که استراحت می‌کنید، پاها را روی بالش یا سطحی بالاتر از قلب بگذارید. این کار به تخلیه خون از رگ‌های درمان‌شده و کاهش ورم کمک می‌کند.
•  بهتر است در طول روز چند بار این کار را انجام دهید؛ مثلاً وقتی کتاب می‌خوانید، تلویزیون می‌بینید یا حتی چرت کوتاه می‌زنید.

۴. مراقبت از پوست و محل درمان

•  در ناحیه‌ای که لیزر، تزریق یا سوزن وارد شده، ممکن است کبودی یا قرمزی ایجاد شود. این موضوع طبیعی است و ظرف چند روز تا چند هفته برطرف می‌شود.
•  نباید این نواحی را ماساژ شدید دهید یا بخارانید.
•  استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده ملایم یا ژل آلوئه‌ورا (با مشورت پزشک) می‌تواند التهاب را کاهش دهد.
•  از قرار گرفتن طولانی‌مدت در آفتاب یا استفاده از سولاریوم در هفته‌های اول اجتناب کنید، چون پوست تازه حساس‌تر است و ممکن است دچار لک شود.

۵. کنترل درد و تورم

• احساس درد خفیف یا سوزش بعد از درمان واریس طبیعی است. معمولاً با مصرف داروهای ساده‌ای مثل استامینوفن یا ایبوپروفن کنترل می‌شود.
•  کمپرس سرد روی ناحیه (۱۵ دقیقه، چند بار در روز) می‌تواند تورم و کبودی را کاهش دهد.
•  اگر درد شدید و غیرطبیعی یا تورم ناگهانی داشتید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نشانه لخته خون یا عفونت باشد.

۶. رژیم غذایی و نوشیدن مایعات

•  آب کافی بنوشید. هیدراته ماندن خون را رقیق‌تر می‌کند و جریان آن را راحت‌تر.
•  مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، غذاهای پر فیبر و حبوبات کمک می‌کند از یبوست جلوگیری شود. یبوست یکی از عوامل فشار بر رگ‌های پا و بازگشت واریس است.
•  نمک را کم کنید، چون مصرف زیاد نمک باعث احتباس مایعات و تشدید ورم می‌شود.
•  غذاهای حاوی ویتامین C و فلاونوئیدها (مثل پرتقال، توت‌ها، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی) به تقویت دیواره رگ‌ها کمک می‌کنند.

۷. فعالیت‌های روزمره

•  رانندگی معمولاً یک تا دو روز بعد از درمان‌های کم‌تهاجمی ممکن است. اما اگر هر دو پا درمان شده باشند یا درمان وسیع بوده، بهتر است کمی بیشتر صبر کنید.
•  کارهای سبک اداری معمولاً از روز بعد قابل انجام است. اما برای مشاغل فیزیکی سنگین توصیه می‌شود چند روز مرخصی بگیرید.
•  شنا، سونا، جکوزی و دوش آب داغ حداقل به مدت ۲ هفته ممنوع است چون گرما رگ‌ها را باز می‌کند و احتمال خونریزی یا کبودی بیشتر می‌شود.

۸. مراقبت‌های ویژه بعد از اسکلروتراپی

•  ممکن است در محل تزریق احساس سوزش یا تغییر رنگ پوست ایجاد شود. این حالت معمولاً موقتی است.
•  توصیه می‌شود حداقل ۴۸ ساعت بعد از تزریق، جوراب واریس را بدون وقفه بپوشید.
•  از ورزش‌های سنگین و پرش به مدت ۷ روز اجتناب کنید.

۹. مراقبت‌های ویژه بعد از لیزر و RF

• در این روش‌ها معمولاً یک پانسمان سبک روی محل ورود فیبر گذاشته می‌شود. باید تمیز و خشک بماند.
•  پس از چند روز می‌توانید پانسمان را باز کنید، اما همچنان جوراب واریس ضروری است.
•  کبودی یا برآمدگی زیر پوست در مسیر رگ لیزرشده طبیعی است و معمولاً در چند هفته از بین می‌رود.

۱۰. پیگیری و معاینه دوره‌ای

•  معمولاً یک هفته بعد از درمان، پزشک شما را ویزیت می‌کند تا روند بهبودی را بررسی کند.
•  در برخی موارد نیاز به سونوگرافی داپلر مجدد برای ارزیابی بسته شدن رگ وجود دارد.