بعد از تزریق بوتاکس چی بخوریم؟

پس از تزریق بوتاکس، تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کاهش عوارض جانبی کمک کند. در اینجا به برخی از مواد غذایی که می‌توانید بعد از بوتاکس مصرف کنید، اشاره می‌کنیم:

غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان

میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند توت‌ها، اسفناج، کلم پیچ و آناناس می‌توانند به کاهش التهاب و کبودی کمک کنند. این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند که به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند.

غذاهای حاوی پروتئین

پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی و تخم‌مرغ می‌توانند به ترمیم بافت‌ها و بهبود سریع‌تر کمک کنند. مصرف پروتئین کافی به حفظ سلامت پوست و عضلات کمک می‌کند.

غذاهای حاوی ویتامین C

ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند و باعث بهبود سریع‌تر کبودی و التهاب می‌شود. میوه‌هایی مانند پرتقال، توت فرنگی و کیوی منابع خوبی از ویتامین C هستند.

آب

نوشیدن آب فراوان به هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش تورم کمک می‌کند. هیدراته بودن بدن برای بهبود سریع‌تر ضروری است.

مواد غذایی ضد التهاب

برای کمک به بهبود سریع‌تر جای تزریق، بعد از بوتاکس بهتر است مواد غذایی ضد التهاب بیشتر بخورید. این مواد غذایی عبارتند از زنجبیل، زردچوبه، سیر و روغن ماهی.

غذاهای ضد پیری

برای پیشگیری از پیر شدن پوست و همچنین افزایش ماندگاری اثر بوتاکس مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و مصرف کنید:

• زردچوبه: زردچوبه می‌تواند با کاهش التهاب و اکسیداسیون با علائم پیری مبارزه کند. همچنین این ادویه دارای خواص ضد التهابی قدرتمند است؛ این امر به نوبه خود به بهبود سریعتر پوست کمک می‌کند. این ادویه را به غذای خود اضافه کنید یا با شیر گرم مخلوط کرده تا از فواید آن بهره مند شوید.
• گوجه فرنگی: گوجه فرنگی منبع غنی ویتامین C و لیکوپن است. ویتامین C به تحریک تولید کلاژن کمک می‌کند و در نتیجه پوست را محکم نگه می‌دارد، در حالی که لیکوپن از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت می‌کند. به یاد داشته باشد هرچه گوجه فرنگی تیره تر باشد، بهتر است.
• انواع توت: انواع توت مانند زغال اخته و تمشک منابع عالی ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند که با اثرات آلودگی مبارزه می‌کنند و بدن را از رادیکال های آزاد و سایر سمومی که باعث پیری زودرس می‌شوند، پاک می‌کنند. این توت ها همچنین دارای آنتوسیانین هستند که اثرات ویتامین C را تقویت می‌کنند.
• عسل: عسل را می‌توان خورد یا به صورت موضعی روی پوست استفاده کرد تا از فواید آن بهره مند شد. عسل با جذب رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست به حفظ رطوبت بدن کمک می‌کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که از آکنه و سایر جوش ها جلوگیری می‌کند. ایده آل این است که عسل به صورت خام و فرآوری نشده مصرف شود.
• آجیل: آجیل یک میان وعده عالی است که پوست شما را جوان و شاداب نگه می‌دارد. بادام منابع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه، پسوریازیس و اگزما در میان سایر بیماری‌های پوستی کمک می‌کند. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. با این حال، ارزش کالری بالای این آجیل ها را در نظر داشته باشید و در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
• آووکادو: آووکادو مملو از اسیدهای چرب ضروری است که پوست را مرطوب کرده و مواد مغذی به پوست می‌رساند. همچنین سرشار از ویتامین‌های B، C و E است. در حالی که ویتامین C تولید کلاژن را تقویت می کند، ویتامین E خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.

کلام آخر

در این مطلب به بررسی داروها و مواد غذایی ممنوعه بعد از تزریق بوتاکس پرداختیم. کلینیک راژین، بهترین کلینیک زیبایی در تهران، ارائه دهنده انواع خدمات زیبایی و درمانی است که با استفاده از متریال با کیفیت و زیر نظر پزشک متخصص این خدمات را ارائه می‌دهد. اگر در رابطه با تزریق بوتاکس در این کلینیک سوالی دارید، با کارشناسان ما در تماس باشید تا در یک جلسه مشاوره رایگان به تمام پرسش‌های شما پاسخ داده شود.