پوست صورت انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود را دارند. به طور کل پنج نوع پوست صورت وجود دارد، پوست کعک.لی، خشک، مختلط یا ترکیبی، پوست چرب و پوست حساس. شناخت انواع پوست صورت به شما کمک می‌کند تا محصولات مراقبتی مناسب را انتخاب کرده و روتین مراقبتی موثری برای پوست خود ایجاد کنید. در اینجا به انواع اصلی پوست صورت اشاره می‌کنیم.
دریافت مشاوره رایگان و تخفیف جشنواره
پوست خشک
این نوع پوست رطوبت کافی را ندارد و اغلب با احساس کشیدگی، خارش و پوسته پوسته شدن همراه است. مراقبت صحیح از پوست خشک، کلید حفظ سلامت و شادابی آن است.
ویژگی‌های پوست خشک به شرح زیر هستند:
- احساس کشیدگی و خشکی، به خصوص بعد از شستشو
- پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی
- خطوط ریز و چین و چروک زودرس
- منافذ کوچک و غیر قابل مشاهده
- قرمزی و التهاب
عواملی که خشکی پوست را تشدید می‌کند، عبارتند از:
- آب و هوا (هوای سرد و خشک)
- شستشوی بیش از حد
- استفاده از محصولات شوینده قوی
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
- افزایش سن
- برخی بیماری‌های پوستی
برای مراقبت از پوست خشک نکاتی را باید رعایت کنید که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
- از شوینده‌های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید و از شستشوی بیش از حد پوست خودداری کنید.
- استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، اصلی‌ترین قدم در مراقبت از پوست خشک است. مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها و روغن‌های طبیعی برای پوست خشک بسیار مفید هستند.
- استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید ضروری است.
- نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
- از عوامل خشک‌کننده خودداری شود؛ به عنوان مثال از قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، شستشو با آب داغ و استفاده از محصولات حاوی الکل خودداری کنید.
- روغن‌هایی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن بادام، می‌توانند به تغذیه و آبرسانی پوست خشک کمک کنند.
- استفاده از ماسک‌های آبرسان، به خصوص در فصل‌های سرد سال، می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
- لایه برداری ملایم، به حذف سلول‌های مرده پوست و بهبود جذب مرطوب‌کننده کمک می‌کند. اما از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید.
- استفاده از دستگاه بخور در منزل، به افزایش رطوبت هوا و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
- مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، به سلامت پوست کمک می‌کند.
پوست معمولی
پوست معمولی، که گاهی به آن پوست نرمال یا متعادل هم گفته می‌شود، به دلیل داشتن تعادل مناسب بین چربی و رطوبت، کمترین مشکلات را در بین انواع پوست دارد. با این حال، حتی پوست معمولی هم برای حفظ سلامت و شادابی به مراقبت‌های روزانه نیاز دارد.
ویژگی‌های پوست معمولی به شرح زیر هستند:
- بافت صاف و نرم
- منافذ ریز و تقریباً نامشخص
- رنگ پوست یکنواخت
- عدم وجود چربی یا خشکی بیش از حد
- کمترین میزان جوش و آکنه
- احساس راحتی و طراوت
مراقبت‌های روزانه پوست معمولی عبارتند از:
- شستشوی روزانه صورت با یک شوینده ملایم، دو بار در روز (صبح و شب)، برای پاک کردن آلودگی‌ها و چربی اضافی ضروری است. از شوینده‌های حاوی مواد شیمیایی قوی و الکل خودداری کنید.
- استفاده از تونر ملایم، به متعادل کردن PH پوست و آماده‌سازی آن برای جذب بهتر مرطوب‌کننده کمک می‌کند.
- مرطوب‌کننده استفاده کنید. حتی پوست معمولی هم به رطوبت‌رسانی نیاز دارد. از یک مرطوب‌کننده سبک و غیر چرب، دو بار در روز استفاده کنید.
- استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، ضروری است.
- لایه برداری، 1 الی 2 بار در هفته، به حذف سلول‌های مرده پوست و افزایش شفافیت آن کمک می‌کند. از لایه بردارهای ملایم و مناسب برای پوست معمولی استفاده کنید.
- نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ رطوبت و شادابی پوست کمک می‌کند.
- رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و آنتی‌اکسیدان‌ها، به سلامت پوست کمک می‌کند.
پوست چرب
پوست چرب، به دلیل تولید بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست)، با مشکلاتی مانند براق شدن، منافذ باز و جوش‌های سرسیاه و سرسفید دست و پنجه نرم می‌کند.
ویژگی‌های پوست چرب عبارتند از:
- براق شدن پوست، به خصوص در ناحیه T-Zone (پیشانی، بینی و چانه)
- منافذ باز و قابل مشاهده
- مستعد جوش و آکنه
- وجود جوش‌های سرسیاه و سرسفید
- عواملی که چربی پوست را تشدید می‌کنند عبارتند از:
- تغییرات هورمونی
- استرس
- رژیم غذایی نامناسب
- استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب
کنترل چربی این نوع پوست اهمیت زیادی دارد. در ادامه به چند نکته مراقبتی مخصوص پوست چرب اشاره می‌کنیم:
- شستشوی صورت دو بار در روز (صبح و شب) با یک شوینده ملایم و فاقد چربی، برای پاک کردن آلودگی‌ها و چربی اضافی، ضروری است. از شوینده‌های حاوی مواد ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.
- استفاده از تونر فاقد الکل، به تنظیم PH پوست و کنترل چربی اضافی کمک می‌کند.
- حتی پوست چرب هم به رطوبت‌رسانی نیاز دارد. از یک مرطوب‌کننده سبک، فاقد چربی و غیر کومدوژنیک (غیر جوش‌زا) استفاده کنید.
- استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی و سبک، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، ضروری
- است.
لایه برداری، 2 الی 3 بار در هفته، به حذف سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌کند. از لایه بردارهای ملایم و مناسب برای پوست چرب استفاده کنید. - استفاده از ماسک‌های کنترل کننده چربی، مانند ماسک‌های خاک رس یا ماسک‌های حاوی زغال فعال، به کنترل چربی اضافی پوست کمک می‌کند.
پوست مختلط
پوست مختلط، همان‌طور که از نامش پیداست، ترکیبی از دو نوع پوست چرب و خشک یا معمولی است. این نوع پوست، اغلب در ناحیه T-Zone (پیشانی، بینی و چانه) چرب و در سایر قسمت‌های صورت (گونه‌ها) خشک یا معمولی است. مراقبت از پوست مختلط، به دلیل این تفاوت‌ها، کمی پیچیده‌تر از سایر انواع پوست است.
ویژگی‌های پوست مختلط به شرح زیر هستند:
- ناحیه T-Zone چرب و براق
- گونه‌های خشک یا معمولی
- منافذ باز در ناحیه T-Zone
- جوش‌های سرسیاه و سرسفید در ناحیه T-Zone
- پوسته پوسته شدن یا خشکی در گونه‌ها
در ادامه به مراقبت‌های روزانه پوست مختلط اشاره می‌کنیم:
- شستشوی صورت دو بار در روز (صبح و شب) با یک شوینده ملایم و متعادل‌کننده، برای پاک کردن آلودگی‌ها و چربی اضافی، ضروری است.
- در انتخاب شوینده، دقت کنید که برای پوست مختلط مناسب باشد و نه خیلی چرب و نه خیلی خشک‌کننده.
- استفاده از تونر فاقد الکل، به تنظیم PH پوست و کنترل چربی اضافی در ناحیه T-Zone کمک می‌کند.
- استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی در ناحیه T-Zone و یک مرطوب‌کننده غنی‌تر در سایر قسمت‌های صورت، بهترین راه حل برای رطوبت‌رسانی پوست مختلط است. می‌توانید از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که برای پوست مختلط فرموله شده‌اند.
- استفاده از ضد آفتاب فاقد چربی و سبک، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، ضروری است.
- لایه برداری، 1 الی 2 بار در هفته، به حذف سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌کند. از لایه بردارهای ملایم و مناسب برای پوست مختلط استفاده کنید.
- استفاده از ماسک صورت چندگانه (Multi-Masking): این روش به شما امکان می‌دهد تا از ماسک‌های مختلف برای نواحی مختلف صورت خود استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید از ماسک خاک رس برای ناحیه T-Zone و از ماسک آبرسان برای گونه‌ها استفاده کنید.
پوست حساس
پوست حساس، نوعی از پوست است که به راحتی تحریک می‌شود و واکنش نشان می‌دهد. این نوع پوست، اغلب با علائمی مانند قرمزی، خارش، سوزش، خشکی و التهاب همراه است. مراقبت از پوست حساس، نیازمند دقت و توجه ویژه‌ای است، زیرا استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند مشکلات پوستی را تشدید کند.
ویژگی‌های پوست حساس عبارتند از:
- قرمزی و التهاب
- خارش و سوزش
- خشکی و پوسته پوسته شدن
- واکنش به محصولات آرایشی و بهداشتی
- احساس کشیدگی و ناراحتی
عواملی که حساسیت این نوع پوست را تشدید می‌کنند، عبارتند از:
- آلرژی‌ها
- بیماری‌های پوستی مانند اگزما و روزاسه
- عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، نور خورشید و تغییرات آب و هوا
- استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب
پوست حساس به مراقبت‌های خاص و پیچیده‌ای نیاز دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
- از شوینده‌های ملایم، فاقد عطر و مواد شیمیایی خشن استفاده کنید.
- از شستشوی بیش از حد پوست خودداری کنید و از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید.
- از تونرهای فاقد الکل و مواد تحریک‌کننده استفاده کنید. تونر های حاوی مواد تسکین دهنده پوست مانند آلوئه ورا انتخاب مناسبی هستند.
- از مرطوب‌کننده‌های فاقد عطر و مواد نگهدارنده استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های حاوی مواد تسکین‌دهنده مانند آلوئه ورا و بابونه برای پوست حساس مناسب هستند.
- از ضد آفتاب‌های فیزیکی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. ضد آفتاب های فاقد عطر و مواد شیمیایی مضر انتخاب مناسبی هستند.
- در برابر عوامل محیطی از پوست خود محافظت کنید؛ به عنوان مثال از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و آلودگی هوا خودداری کنید. در فصل‌های سرد سال، از پوست خود در برابر باد و سرما محافظت کنید.
- از محصولات آرایشی و بهداشتی هیپوآلرژنیک و فاقد عطر استفاده کنید. قبل از استفاده از هر محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید.
- از مصرف غذاهای تند و ادویه‌دار خودداری کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید.
روش تشخیص نوع پوست
تشخیص نوع پوست، اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبتی موثر است. روش‌های مختلفی برای تشخیص نوع پوست وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:
روش دستمال کاغذی
در این روش صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. حدود یک ساعت صبر کنید و سپس با یک دستمال کاغذی به آرامی روی نواحی مختلف صورت خود (پیشانی، بینی، گونه‌ها و چانه) بکشید. حال نتیجه:
- اگر دستمال کاغذی چرب شد، پوست شما چرب است.
- اگر دستمال کاغذی خشک ماند، پوست شما خشک است.
- اگر دستمال کاغذی فقط در ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب شد، پوست شما مختلط است.
- اگر پوست شما قرمز، ملتهب یا خارش‌دار شد، پوست شما حساس است.
روش مشاهده
به دقت به پوست خود در نور طبیعی نگاه رده و ویژگی‌های زیر را بررسی کنید:
- براقیت: آیا پوست شما براق است؟ اگر بله، پوست شما ممکن است چرب باشد.
- منافذ: آیا منافذ پوست شما بزرگ و قابل مشاهده هستند؟ اگر بله، پوست شما ممکن است چرب یا مختلط باشد.
- پوسته پوسته شدن: آیا پوست شما پوسته پوسته می‌شود؟ اگر بله، پوست شما ممکن است خشک باشد.
- قرمزی و التهاب: آیا پوست شما قرمز و ملتهب است؟ اگر بله، پوست شما ممکن است حساس باشد.
روش احساس
با انگشتان تمیز، به آرامی پوست خود را لمس کنید. ویژگی‌های زیر را بررسی کنید:
- نرمی و لطافت: آیا پوست شما نرم و لطیف است؟ اگر بله، پوست شما ممکن است معمولی باشد.
- خشکی و کشیدگی: آیا پوست شما خشک و کشیده است؟ اگر بله، پوست شما ممکن است خشک باشد.
- چربی و سنگینی: آیا پوست شما چرب و سنگین است؟ اگر بله، پوست شما ممکن است چرب باشد.
استفاده از نوارهای تست pH پوست
برای انجام این تست، می‌توانید از نوارهای تست pH پوست استفاده کنید که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی موجود هستند. با استفاده از نوار تست، روی پوست خود فشار دهید و سپس نتیجه را بررسی کنید.
- اگر pH پوست شما کمتر از 5.5 باشد، پوست شما چرب است.
- اگر pH پوست شما بین 5.5 تا 6.5 باشد، پوست شما نرمال است.
نکات مهم:
برای تشخیص دقیق‌تر نوع پوست، بهتر است این روش‌ها را چند بار و در روزهای مختلف تکرار کنید.
در صورت داشتن مشکلات پوستی خاص، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. نوع پوست شما ممکن است با گذشت زمان و تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر کند.
